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材料
【トルティーヤ:12枚分】 |
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<A> |
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コーンフラワー |
150g |
強力粉 |
150g |
塩 |
小さじ1 |
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水 |
220~250cc |
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【ひき肉とトマトのタコス:6人分】 |
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たまねぎ |
1/4コ |
にんにく |
1片 |
オリーブ油 |
大さじ1 |
合いびき肉(または豚ひき肉) |
200g |
<A> |
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ピーマン |
1コ |
にんじん |
1/3本 |
じゃがいも |
1コ |
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<B> |
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コリアンダー、チリパウダー、
シナモン |
各小さじ1/2~1程度 |
グリンピース |
大さじ2 |
レーズン |
大さじ2 |
トマト缶 |
1/2缶 |
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塩・コショウ |
適宜 |
レタス |
6枚 |
タバスコ |
適宜 |
作り方
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トルティーヤを作る。
ボウルに<A>を入れて混ぜる。
水を加えて、耳たぶくらいのかたさになるようにこねる。ラップをして30分、休ませる。
12等分にして丸め、麺棒で丸く、薄くのばす。
フライパンを200℃にあたため、両面にこげ色が付くまで焼く。(温度調節機能をセットする)
焼けたら皿に取り出し、乾かないようにボウルをかぶせておく。
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にんにく、たまねぎはみじん切りにする。
ピーマン、にんじん、じゃがいもは1cm角に切る。
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フライパンにオリーブ油、にんにく、たまねぎを入れて炒める。
たまねぎが透き通ってきたら、ひき肉を加えて炒める。
ひき肉の色が変わったら、<A>の野菜を加えて炒める。
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<B>を加えて、蓋をして弱火で15分ほど煮込む。(タイマー機能が便利!)
水分が無くなり、野菜が柔らかくなったら、火を止め、塩・コショウで味を調える。
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トルティーヤにレタスと4をのせ、巻いていただく。
辛いのが好きな方は、タバスコをかける。
無断転用禁止:仙台市ガス局
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