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材料(6人分)
なす |
2本 |
ズッキーニ |
2本 |
かぼちゃ |
12切れ |
サラダ油 |
大さじ1 |
|
|
<肉ダレ:作りやすい分量> |
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豚ひき肉 |
50g |
ねぎ(みじん切り) |
1本 |
サラダ油 |
大さじ2 |
味噌 |
100g |
砂糖 |
大さじ1 |
市販の食べるラー油(またはラー油) |
100cc |
作り方
-
なす、ズッキーニは縦に6等分する。
かぼちゃは8mm程度の厚さに切る。
全体にサラダ油をからめ、両面焼きグリル上下強火で8分程度焼く。
-
肉ダレを作る。
フライパンにサラダ油を入れ、ひき肉を炒める。
色が変わったら、ねぎを加えて炒める。
味噌、砂糖を加えて炒める。
火を止め、ラー油を加える。
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皿に野菜を色よく盛りつけ、肉ダレをつけていただく。
無断転用禁止: 仙台市ガス局
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