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材料(3コ分)
卵(Lサイズ) |
3コ |
豚ひき肉 |
300g |
塩 |
小さじ1/2 |
玉ねぎ |
1/2コ |
サラダ油 |
大さじ1 |
|
|
<A> |
|
パン粉 |
大さじ1と1/2 |
牛乳 |
大さじ1と1/2 |
卵 |
35g |
ナツメグ |
少々 |
コショウ |
少々 |
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薄力粉 |
適宜 |
溶き卵 |
適宜 |
パン粉 |
適宜 |
揚げ油 |
適宜 |
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トマトケチャップ |
大さじ2 |
ウスターソース |
大さじ2 |
せん切りキャベツ |
適宜 |
作り方
- ゆで卵を作る。
鍋に卵がかぶるくらいの水と、水の重量の1%の塩を入れて火にかける。
沸騰したら、冷蔵庫から出したての卵を、網じゃくしで割れないように静かに入れる。
※塩を入れると、割れても卵白が流れ出るのを防ぐ作用があります。
黄身が中心に来るよう、時々菜箸でゆっくりと混ぜながら、卵がゆれてカタカタと音がするくらいの火加減で7分茹でる。(タイマー機能使用)
冷水に取り、全体に細かくヒビを入れて水の中で皮をむく。
- 玉ねぎはみじん切りにし、サラダ油を入れたフライパンでよく炒め、取り出して冷ます。
- ボウルにひき肉と塩を入れ、粘りが出るまでよく練り混ぜる。
2と<A>を加えて更に良く混ぜ、3等分する。
- ゆで卵に薄力粉をまぶし、3で包んで楕円に形を整える。
薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣を付ける。
160℃に温めた油で、8~10分、こんがりと揚げる。(温度調節機能使用)
- トマトケチャップとウスターソースを混ぜ合わせ、ソースを作る。
- せん切りキャベツ、スコッチエッグを皿に盛り付け、ソースを添える。
無断転用禁止:仙台市ガス局
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