このページを印刷する
材料(5人分)
鶏肉(むね又はもも) |
500g |
薄力粉 |
大さじ2 |
塩 |
小さじ1/4 |
にんにく |
1片 |
赤唐辛子 |
1本 |
あさり(砂抜き済み) |
200g |
アスパラガス |
3本 |
ミニトマト |
10コ |
白ワイン |
50cc |
水 |
50cc |
ケッパー |
大さじ2 |
オリーブ油 |
適量 |
イタリアンパセリ |
適量 |
作り方
- アスパラガスは根元を切り落とし、2~3cm長さの斜め切りにする。
ミニトマトはヘタを取っておく。
にんにくは半分に切って、包丁の腹でつぶす。
赤唐辛子は半分にちぎって種を除く。
- 鶏肉は黄色い脂肪を除いて一口大に切り、塩をふって薄力粉をまぶす。
- フライパンにオリーブ油を入れて熱し、2の鶏肉とにんにく、半分にちぎって種を除いた赤唐辛子を入れて 中火で両面焼き色をつける。
- あさり、白ワイン、水、ケッパー、アスパラガス、ミニトマトを加えてひと煮立ちさせ、ふたをして弱火~中火で約5分煮る。(タイマー機能使用)
- 味見をして薄ければ塩をふり、皿に盛りつける。
お好みで刻んだイタリアンパセリを散らす。
無断転用禁止:仙台市ガス局
ページ先頭へ