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材料(5人分)
木綿豆腐 |
300g |
アスパラガス |
5本 |
むきえび |
20尾 |
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【新にんじんのドレッシング】 |
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新にんじん |
100g |
たまねぎ |
50g |
オリーブ油 |
大さじ3 |
しょうゆ |
大さじ2 |
米酢 |
小さじ4 |
はちみつ |
小さじ2 |
作り方
- 豆腐はまな板などで重石をして、水切りする。
食べやすい大きさに切る。
- アスパラガスはピーラーではかまを取り、斜めに3~4等分に切る。
塩(適量・分量外)を加えた湯で2分茹でて冷水にとる。(タイマー機能使用)
えびもさっと茹でる。
- ドレッシングの材料をフードプロセッサーに入れて撹拌する。
1、2を皿に盛り、ドレッシングをかけていただく。
※豆腐から水分が出るので、ドレッシングは食べる直前にかける。
無断転用禁止:仙台市ガス局
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