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材料(5人分)
乾燥ひじき |
25g |
にんじん |
1/3本 |
れんこん |
60g |
ブロッコリー (またはゆでむき枝豆 |
1/4房 1/4カップ) |
<A> |
|
砂糖 |
小さじ1 |
和風だしの素(顆粒) |
小さじ1/2 |
しょうゆ |
大さじ1 |
白すりゴマ |
大さじ2 |
|
|
マヨネーズ |
大さじ3 |
塩、コショウ |
適量 |
作り方
- ひじきは柔らかくなるまで水でもどし、水気をよく絞る。
- にんじんはせん切りにする。
れんこんは薄いいちょう切りにする。
ブロッコリーは1~2cmほどの大きさに切りわける。
- 小鍋に2と水50ccを入れて中火にかける。蓋をして、4分ほど蒸し焼きにする。(タイマー機能使用)
粗熱をとり、ペーパータオルに挟んで水気を押さえる。
- ボウルに<A>をあわせ、ひじきと3を加えてあえる。
マヨネーズを加えてあえ、塩・コショウで味を調える。
無断転用禁止:仙台市ガス局
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