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材料(1人分)
豚肉 |
100g |
卵 |
2コ |
塩・コショウ |
少々 |
サラダ油 |
小さじ1 |
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|
青のり、紅しょうが、 お好みソース、マヨネーズなど |
各適宜 |
作り方
- 豚肉は4cm長さに切る。
フライパンを温め、豚肉を入れて色が変わるまで炒める。
キッチンペーパーの上に取り出し、余分な脂をとる。
- ボウルに卵を割りほぐし、塩・コショウを加えて混ぜる。
- 小さめのフライパンに2の卵を入れて軽くかき混ぜる。
半熟になったら中央に縦に豚肉をのせる。
- 卵の両端を中央に折り畳み、ひっくり返してさっと焼く。
- 皿に盛り付け、お好み焼きソース、マヨネーズをかける。
青のり、紅しょうがなどをちらす。
・冷蔵庫の残り野菜を豚肉と一緒に炒めてボリュームアップ、冷蔵庫もすっきり!
無断転用禁止:仙台市ガス局
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