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材料(10コ分)
キャベツ |
1玉 |
合いびき肉 |
400g |
たまねぎ |
2コ |
食塩不使用バター |
10g |
<A> |
|
塩 |
小さじ1/2 |
コショウ |
少々 |
ナツメグ |
少々 |
<B> |
|
白ワイン |
50cc |
トマト |
中3コ |
水 |
400cc |
固形コンソメ |
2コ |
塩 |
小さじ1 |
|
|
スパゲッティ |
5本 |
パセリ |
適宜 |
黒コショウ |
適宜 |
作り方
- キャベツは軸側から切り目を入れ、葉の隙間に水を流しながら1枚ずつはがす。
大きめの鍋(中華鍋がおすすめ)に湯を沸かし、さっと茹でて粗熱をとる。
きゃべつの軸を麺棒で叩いて柔らかくし、さらしで水気をふき取る。
- たまねぎはみじん切りにする。
フライパンにバター、たまねぎを入れ炒める。
たまねぎがしんなりとしてきたら、皿に取り出し冷ます。
- ボウルに、合いびき肉、たまねぎ、<A>を入れてこね、10等分して俵型に丸める。
- キャベツで3の肉ダネを包み、巻き終わりにスパゲッティを刺してとめる。
巻き終わりを下にして、鍋に並べる。
※鍋底に隙間なく並べると、煮崩れない。
- <B>を加えて火にかける。
煮立ったら弱火にし、蓋をして20~25分煮込む。(タイマー機能使用)
- 皿に盛り付け、みじん切りにしたパセリ、黒コショウを振る。
無断転用禁止:仙台市ガス局
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