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材料(4人分)
鶏もも肉 |
約400g(小2枚) |
<A> |
|
砂糖 |
大さじ1と1/2 |
酒 |
大さじ1と1/2 |
オイスターソース |
大さじ1と1/2 |
はちみつ |
大さじ1と1/2 |
しょうゆ |
大さじ2 |
作り方
- 鶏肉は余分な脂や筋を除き、身の厚い部分に包丁で切れ目を入れる。
皮面は包丁やフォークで刺しておく。
- <A>をビニール袋に入れてよく混ぜる。
1を入れてなじませ、30分以上漬ける。
※すぐに焼く場合は、室温で30分ほど漬けます。
すぐに焼かない場合は冷蔵庫に入れて漬けておき、室温に15~20分ほど置いてから焼くと火通りがよくなります。
- 天板にオーブンシートをしき、2の鶏肉を皮を上にしてのせる。
- 200℃に予熱したガスオーブンで13~15分ほど焼く。
※両面焼きグリルで焼く場合は、上下弱火で12~15分ほど焼く。(2~3cm大に切ったものであれば、上下強火10分でも可)
※フライパンの場合は皮面を下にして重しをのせ、焦げないように火加減を調節して、4~5分ほど焼く。重しを外してひっくり返し、さらに4~5分ほど焼く。
- 焼けたら少し冷まして1cm幅のそぎ切りにする。
無断転用禁止:仙台市ガス局
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