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材料(2~3人分)
鶏もも肉 |
2枚(約600g) |
塩 |
小さじ1と1/2 |
コショウ |
少々 |
長ねぎ |
1/2本 |
ピーナッツ |
適量 |
香菜または三つ葉 |
適量 |
<A> |
|
水 |
1.5リットル |
酒 |
1/4カップ(50cc) |
長ねぎの青い部分 |
1本分 |
|
|
<B> |
|
おろしにんにく |
1片分 |
おろししょうが |
1片分 |
黒酢 |
大さじ2 |
しょうゆ |
大さじ1 |
砂糖 |
大さじ1 |
白いりゴマ |
大さじ1 |
ラー油 |
小さじ1/2 |
花椒粉(あれば) |
小さじ1/4 |
作り方
- 鶏もも肉は黄色い脂肪と筋を除き、切れ込みを入れて厚さを均一にする。
塩、コショウをもみ込み、10分ほどおく。
- 長ねぎはみじん切りにする。
ピーナッツは粗く砕く。
香菜は1~2cm幅に切る。
- 鍋に<A>を入れて火にかけ、沸騰したら鶏肉を入れる。
再びフツフツと沸いてきたらフタをして弱火で7分ほどゆでる。(タイマー機能使用)
火を消してそのまま人肌まで冷まし、余熱で火を通す。
- 3のゆで汁(大さじ3~4)をボウルに入れ、<B>を加えてよく混ぜる。
- 3の鶏肉を1cm幅に切って皿に盛り付け、長ねぎを散らす。
4をかけてお好みでピーナッツと香菜をのせる。
◆長ねぎは4に加えて混ぜてからかけてもよい。
無断転用禁止:仙台市ガス局
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