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材料(直径20フライパン 1枚分)
じゃがいも |
中1コ |
たまねぎ |
1/2コ |
たけのこ(水煮) |
100g |
アスパラガス |
3本 |
サラダ油 |
適量 |
|
|
<A> |
|
卵 |
4コ |
粉チーズ |
大さじ3 |
桜えび |
10g |
顆粒コンソメ |
小さじ2 |
塩 |
ひとつまみ |
黒コショウ |
少々 |
作り方
- じゃがいも、たまねぎ、たけのこは1cm角に切る。
アスパラガスはピーラーではかまを取って、1cm長さに切る。
- 直径20cmのフライパンにサラダ油をひいて、じゃがいも、たまねぎ、たけのこを炒める。
たまねぎがしんなりしたら平らにならして、上にアスパラガスをのせる。
蓋をして、弱火で5分蒸し焼きにする。(タイマー機能使用)
- <A>をボウルに入れてよく混ぜ合わせる。
2の野菜も加えて混ぜる。
- フライパンをさっとペーパータオルで拭いて、180℃に温める。(温度調節機能使用)
サラダ油をひいて3を流し入れて、フライパンを揺すりながら菜箸でかき混ぜ、全体を半熟にする。
蓋をして、5分焼く。裏返して、さらに5分焼く。(タイマー機能使用)
お好みの大きさに切り分けていただく。
無断転用禁止:仙台市ガス局
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