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材料(4人分)
鶏もも肉(骨付き) |
250g×4本 |
塩 |
小さじ1/2 |
たまねぎ |
100g(大きめ1/2コ) |
にんじん |
100g(2/3本) |
セロリ |
50g |
にんにく |
1片 |
|
|
<A> |
|
赤ワイン |
500cc |
ローリエ |
1枚 |
タイム |
1~2枚 |
黒コショウ |
少々 |
|
|
薄力粉 |
大さじ2 |
サラダ油 |
適量 |
トマトジュース(無塩) |
120cc |
フォンドボーペースト |
1袋(600㏄分相当) |
バター |
10g |
砂糖 |
小さじ1/2程度 |
塩・コショウ |
少々 |
パセリのみじん切り |
適宜 |
作り方
- 鶏もも肉は余分な脂肪を除き、フォークで刺して穴をあける。
塩を揉み込んで10分以上おく。
水気をしっかりとペーパータオルでふき取る。
- たまねぎ、にんじん、セロリ、にんにくは1cm角に切る。
袋に入れて、1と<A>を加えて揉む。
空気を抜き、冷蔵庫で一晩おく。
- 鶏肉を袋から出し、水気を絞ってペーパータオルでふき取る。(漬け汁と野菜はとっておく。)
鶏肉に薄力粉をまぶす。
深底フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を皮目からこんがりと焼く。
ひっくり返し、裏面も焼く。
フライパンを傾けて余分な油をペーパータオルでふき取る。
- 3に漬け汁と野菜を加えて煮立て、アクを取る。
トマトジュースとフォンドボーペーストを加えて、蓋をして弱火で45分煮込む。(タイマー機能使用)
- 鶏肉を一旦取り出す。
煮汁はざるで濾して鍋に戻す。
ざるに残った野菜を潰しながら、水気が出なくなるまで煮汁を押し出す。
混ぜながら煮汁を煮詰め、とろみがついたらバターを溶かす。
砂糖、塩・コショウで味を調え、鶏肉を鍋に戻して絡める。
皿にソースを敷き、鶏肉を盛り付ける。
パセリのみじん切りを散らしていただく。
※鶏もも肉は骨付きでなくても十分美味しくできます。
無断転用禁止:仙台市ガス局
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