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材料(2人分)
たまねぎ |
1/4コ |
かぼちゃ |
100g |
黄パプリカ |
1/2コ |
黄ミニトマト |
100g |
とうもろこし |
100g |
バター |
10g |
固形コンソメ |
1コ |
水 |
150cc |
オーツミルク |
150cc |
塩・コショウ |
各適宜 |
作り方
- パプリカは両面焼きグリル上下強火で8分ほど皮が黒くなるまで焼く。
冷水にとり、皮を取り除く。
- たまねぎはせん切りにする。
かぼちゃは皮を切り落とし、1cm角に切る。
パプリカ、トマトは1cm角に切る。
- 鍋にバター、たまねぎを入れて弱火にかけ、透き通るまで炒める。
他の野菜を全て加え、炒める。
- 全体にバターがなじんだら、水、コンソメを加えて蓋をし、野菜が柔らかくなるまで中火で10分煮る。(タイマー機能使用)
- 野菜が柔らかくなったら、ミキサーにかけ、裏ごしをする。
- 鍋に4、オーツミルクを入れて弱火で温める。
塩・コショウで味を調え、器に注ぐ。
※オーツミルクの代わりに、豆乳や牛乳でもOK!
冷やして冷製スープにしてもおいしくいただけます。
無断転用禁止:仙台市ガス局
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