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材料(4人分)
にんにく |
1コ(6~8片程度) |
れんこん |
1節 |
揚げ油 |
適量 |
|
|
スナップエンドウ |
6本 |
ミニトマト |
6コ |
ラディッシュ |
2コ |
紫キャベツ |
適量 |
レタス |
適量 |
生ハム |
8枚 |
お好みのドレッシング(市販) |
適量 |
作り方
- にんにくは薄皮を剥き、横向きに2~3mm厚さに切って、竹串で軸を取り除く。
れんこんは皮を剥き、2~3mm厚さの薄切りにして、水にさらす。
- にんにくを小鍋に入れて、1cm深さに揚げ油を注ぐ。
温度調節機能を160℃に設定して点火し、にんにくがきつね色になるまで揚げる。
- れんこんは、ペーパータオルに包んでしっかりと水気を拭き取る。
2の揚げ油できつね色になるまで揚げる。
- スナップエンドウは筋を除き、塩を入れた湯で2分茹でる。(タイマー機能使用)
冷水にとり、冷めたら半分に裂く。
- ミニトマトは半分に切る。
ラディッシュは薄切りにする。
紫キャベツ、レタスは食べやすい大きさにちぎる。
生ハムは半分に切る。
- 4、5を皿に彩りよく盛り付ける。
にんにくチップとれんこんチップを散らし、お好みのドレッシングをかけていただく。
◇揚げ油はオリーブ油がおすすめですが、サラダ油でも十分美味しくできます。
和風にする場合はゴマ油もおすすめです。
無断転用禁止:仙台市ガス局
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