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材料(4人分)
切り身魚 (ぶり、さば、さわらなど) |
4切れ |
<A> |
|
酒 |
大さじ1 |
塩、コショウ |
少々 |
|
|
<B> |
|
長ねぎ |
1本 |
サラダ油 |
大さじ1 |
ゴマ油 |
大さじ1 |
塩 |
小さじ1/2 |
レモン汁 |
大さじ1 |
鶏がらスープの素 |
小さじ1 |
黒コショウ |
適量 |
作り方
- 切り身魚は<A>をふって5分ほど置き、ペーパータオルで水気をふき取る。
- グリル網の上に1をのせ、両面焼きグリル上下強火で8~9分焼く。
- 長ねぎはみじん切りにする。
フライパンに<B>のサラダ油を熱し、長ねぎをさっと炒める。
残りの<B>と一緒にボウルに入れてよく混ぜる。
- 皿に2を盛り付け、3を適量かける。
◆<B>のねぎ塩だれは作りやすい分量です。
お好みの量をかけてお召し上がりください。残ったたれは、焼いたお肉にかけて食べてもおいしく頂けます。
無断転用禁止:仙台市ガス局
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